「なんで私、モテないんだろう？」
そう思ったこと、正直あるよね。
恋愛がうまくいかないときほど、SNSで“モテない女 あるある”を検索しては、
「うわ、これ私すぎる」って苦笑いする。
でも、そうやって笑えるうちはまだ全然大丈夫。
むしろ、自分の“あるある”を笑える人ほど、モテる準備ができてるのかもしれない。
というわけで今回は、
恋愛メディア「こいこと。」のライター4人──ミユ、ナナ、ミカコ、アカリが集まって、
女子会ノリで「モテない女あるある」をぶっちゃけトーク！
共感・笑い・そしてちょっとの学びをお届けします♡
みんなの“モテない女あるある”、ぶっちゃけていこう
ミユ「好きになった相手、だいたい彼女いる」
ミユ：「あたし、これガチで“モテないあるある”なんだけど、
好きになった人、だいたい彼女いるんだよね（笑）。
なんか“もう誰かに選ばれてる男”に惹かれるクセあるのかも。」
ナナ：「危険なとこ行くタイプ（笑）。“ダメだとわかってるのに”好きになっちゃうんでしょ？」
ミユ：「そうそう。で、勝手に恋の物語作っちゃう。
“いつかこっち見てくれるかも”とか思いながら、勝手にエンディング決めてる（笑）」
ミカコ：「妄想恋愛、エネルギー高めだね。
でもそれ、恋愛エンタメとしては最高の才能だと思う（笑）」
アカリ「LINEの返事で脈ありか占っちゃう」
アカリ：「うちは、LINEの返事で全部占うタイプかも。
“スタンプで返ってきた＝脈なし”“絵文字多め＝脈あり”みたいな（笑）」
ナナ：「それ、あるある通り越してもはや“恋の神経衰弱”じゃん（笑）」
ミユ：「わかる〜！ 返信早いとテンション爆上がりするけど、
既読スルー3時間でメンタル崩壊するんだよね（笑）」
ミカコ：「それは“返信の間”を恋愛指標にしてる状態。
本来、関係の深さと返信速度は比例しないのにね。」
アカリ：「うぅ…ミカコさん、現実つきつけてくるぅ（笑）」
ミカコ「“モテたい”って言葉がすでに必死」
ミカコ：「『モテたい！』って言葉、言えば言うほど遠ざかるんだよね。
“自然体でいられない自分”が出てる証拠。
本当にモテる子って、“モテよう”と思ってない。
楽しそうにしてるだけで周りが惹かれるタイプ。」
ナナ：「それな。モテる子って“自分の機嫌を自分で取れる”んだよ。
“誰かに幸せにしてもらおう”って思ってるうちは、恋もうまくいかない。」
ミユ：「うわ、それ刺さる〜！ “モテたい”って言ってる時点で、
すでに“足りない”って自分で思っちゃってるんだよね。」
ナナ「“私って重い？”って聞くやつが一番重い」
ナナ：「あとこれね。“私って重い？”って聞くやつが一番重い（笑）。
男からしたら『うん』って言えないし、『いや』って言ってもプレッシャーだし、地雷質問代表。」
ミユ：「でも聞いちゃうんだよ〜！ 不安だから確認したくなるの！」
ミカコ：「確認した時点で、相手の自由を奪うってことに気づかないんだよね。
“安心を外に求めるタイプ”がモテないあるある筆頭。」
アカリ：「うち、それやったことある…。でもたしかに相手が黙っちゃって、余計モヤった（笑）」
ナナ：「そうそう。恋は“軽やかさ”が大事。
重さを自覚できたら、もう一歩モテに近づいてるってことよ。」
モテない理由、冷静に考えてみたら…？
ミカコ「自己肯定感がジェットコースターすぎる」
ミカコ：「“可愛いって言われた日＝最強”“既読が遅い日＝最弱”。
この上下が激しいと、相手は巻き込まれて疲れる。
自己肯定感は相手に委ねず、生活リズムや趣味で自分で安定化。
モテない理由は“感情の乱高下”にあることが多いよ。」
ミユ：「たしかに…褒められ待ちのジェットコースター、乗りがち（汗）。」
ナナ：「自分の機嫌は自分で取る、が恋の基本だね。」
ナナ「“察してほしい病”が恋を壊す」
ナナ：「『言わなくてもわかって』は通じない！
“寂しい”“今日は会いたい”を言語化しないで伝わるのは漫画の世界。
欲しいものは“お願い”で伝える。これができないと、モテないループに突入よ。」
アカリ：「“察して”じゃなく“お願い”……覚えとく！」
ミカコ：「お願いは交渉。交渉は健全。重さと違って、相手の選択肢を残せるからね。」
ミユ「“好き”が爆発して、距離感バグる」
ミユ：「連絡が返らないと“追いLINE”しちゃうの、ある…（小声）。
『既読ついた？』『生きてる？』って3回くらい聞いちゃう（笑）。」
リク：「行動の基準は“自分がされて心地いいか”。
5分おきの通知は多分心地よくない。だから“自分にやってOK”の頻度で。」
ナナ：「“愛の圧”は相手の余白をつぶす。余白＝恋の呼吸。」
アカリ「“素の自分見せたい”って言いながら盛れるとこは盛る」
アカリ：「うち、“等身大でいく！”って言いながら、つい全部盛っちゃう（笑）。
プロフィールも写真もトークも、いいとこ詰め込みすぎ。」
ミカコ：「“盛る”自体は悪じゃない。
でも“嘘の期待値”を作ると、会った瞬間に落差で萎える。
3割盛り・7割リアルくらいが、継続可能なモテ。」
ミユ：「3：7、覚えやすい～！」
じゃあ、“モテる女”との違いって？
ナナ「余裕がある。焦らない。」
ナナ：「モテる女はね、基本“焦らない”。
相手の返信が遅くても、“ま、いっか”で終わる。
“好き”を押しつけない余裕があるんだよね。
モテないときって、“この恋をどうにかしなきゃ！”って焦って空回りするんだよ。」
ミユ：「うわ〜、それある！ あたし焦るタイプ（笑）。
返事がないだけで“嫌われた？”って不安スイッチ入るもん。」
ナナ：「“沈黙＝拒絶”って思わないこと。
恋は、余白のある方が長続きするんだから。」
ミカコ「“どう思われるか”より“自分が心地いいか”で選んでる」
ミカコ：「モテる子は、“相手にどう見られるか”じゃなく、“自分が楽しいか”を軸にしてる。
ファッションもLINEも、“彼にウケるか”より“私に合うか”。
その自信が、結果的に魅力になるんだよね。」
アカリ：「たしかに、“モテよう”って思ってる時点で、
もう主導権を相手に渡してるもんね。」
ナナ：「“自分発信の恋”って、ほんと強い。
主語が“私”の恋はブレない。」
ミユ「素直だけど媚びない」
ミユ：「あたしが見てて思うのは、“モテる子”って素直。
嬉しいときはちゃんと喜ぶし、悲しいときも隠さない。
でも“相手の顔色見て合わせる”とは違うんだよね。
媚びてない素直さって、見てて気持ちいい。」
ミカコ：「“素直さ”と“依存”の境界線がわかってる子が、強いよね。」
ナナ：「素直＝誠実、媚び＝計算。恋は“自然体の熱”が一番伝わるんだよ。」
アカリ「笑顔がナチュラル。がんばってないのにかわいい」
アカリ：「うちが見てて思うのは、“モテる子”って笑顔が自然。
自撮りでもリアルでも、無理して笑ってない感じ。
“可愛く見せたい”より“楽しい！”が勝ってる。」
ミユ：「たしかに。笑顔って、“気持ちの余裕”が滲み出るよね。」
マリ（ゲスト乱入風）：「笑顔ってね、自分の中の幸せを相手に分けてる瞬間なの。
モテる人ほど、日常の中で小さな幸せをちゃんと拾ってるのよ。」
アカリ：「わ〜…マリさん、急に深い！（笑）」
ナナ：「さすが“人生2周目”の女（笑）」
まとめ──“モテないあるある”は、恋の成長記録
4人で話してみて気づいたのは、
“モテないあるある”って、失敗談じゃなくて“恋の成長記録”なんだということ。
自分を笑えるようになった瞬間、恋の重たさが軽くなる。
ミユ：「“モテない”って言えるうちはまだ希望あるもんね（笑）。」
アカリ：「うちもそう思う！ 笑えるってことは、まだ恋を信じてる証拠♡」
ミカコ：「“モテない”を分析できる人は、次はモテる。
自己観察力って、恋愛における最強スキルだから。」
ナナ：「そうそう。“モテない”って嘆いてるうちは可愛いのよ。
“もうどうでもいい”って言い出したら、恋の筋肉が鈍る（笑）。」
恋に失敗しても、空回りしても、全部ネタにできたらそれで勝ち。
大事なのは、“どうせ私なんて”じゃなく、
“あ〜またやっちゃった、でも次は笑えるようにしよ”って思えること。
ミユ：「モテないのは恥じゃない！ ネタにできるうちは恋してる証拠♡」
アカリ：「“あ〜これあるある！”って笑える自分、めっちゃ可愛いと思う！」
ミカコ：「分析して笑って、次の恋の燃料にしよう。」
ナナ：「“モテない”も“恋の過程”。焦らず、自分を愛でていこ♡」
恋は完璧じゃなくていい。
笑いながら進んでいける人が、いちばん魅力的なんだから。
