恋のきっかけって、ふとした会話だったり、たまたま視線が合った瞬間だったりするけれど── それが「手作りごはん」だったら？ なんて、ちょっとロマンチックじゃない？
そんな妄想から生まれたのが、「こいこと。料理対決」！
恋に生きるこいこと。ライターたちが、お題に合わせた“実際に作れるレシピ”で本気の勝負を繰り広げます。
【今回のテーマ】
「初めての彼氏に作ってあげたい、恋のはじまりごはん」
材料は、手に入りやすいものを。
調理時間も現実的に。
そして何より、“彼に喜んでほしい”という気持ちが一番の調味料。
判定を務めるのは、料理哲学の化身・極飯 味男（きわめし あじお）と、リアクションの女王・あじ子。 さらに、ライター代表としてミカコも実食＆コメントに参加してくれます。
そして勝者には── 「好きな企画をひとつ実現できる権利」が贈られます！
※この記事で紹介するレシピはすべて、実際に再現可能な家庭向けの料理です。
材料・工程ともに一般の読者の方でも挑戦しやすい内容となっています。
エントリーライター紹介
アカリ
「彼氏には、やっぱ可愛いって思われたい！見た目もキュンなごはん、用意したよっ」
初恋体質＆ちょいギャルなアカリが、初彼氏に全力投球の“萌えごはん”を提案！
ミユ
「推しに捧げる弁当とか作ってたら、料理の方向性が独特になっちゃったんだよね（笑）」
妄想力豊かなミユは、“彼が絶対おかわりする”がテーマのボリューム愛情弁当で勝負！
マリ
「彼に無理させない、私らしい“あたたかさ”を届けたかったの。大人の包容ごはんよ」
再婚経験のあるマリが、“胃と心にしみる”癒しの初手ごはんを提案。
エントリー①：アカリの「萌えオムライス」
甘めの卵に包まれたケチャップライス。 上には“だいすき”ってケチャップ文字。
ちょっとベタだけど、彼には笑ってほしいから──アカリの恋は、味も見た目も全力です！
材料（1人分）
- ごはん：1杯分
- 鶏もも肉：50g
- 玉ねぎ：1/4個
- ケチャップ：大さじ3
- 卵：2個
- 牛乳：大さじ1
- バター：5g
作り方
- 鶏もも肉は一口大、玉ねぎはみじん切りにします。
- フライパンに油を少しひいて中火にかけ、鶏肉→玉ねぎの順に炒めます。
- 火が通ったらご飯を加え、全体をほぐすように混ぜながら炒め、ケチャップを加えてさらに炒め合わせます（1〜2分）。
- ボウルに卵を割り入れ、牛乳を加えてよく溶きます。別のフライパンにバターを溶かし、卵液を流し入れて弱めの中火でふんわり焼きます。
- チキンライスの上に卵を乗せ、フライパンごとお皿にひっくり返すと綺麗に仕上がります。
- 最後にケチャップで「だいすき」って書いたら完成！
エントリー②：ミユの「推し愛から揚げ弁当」
外はカリッと、中はじゅわっと。 お肉はしっかり下味をつけて。
お昼休みに彼がフタ開けた瞬間、ちょっと笑ってくれたら、それでいい。
そんな願いを込めた、“推し仕立て”のお弁当です！
材料（1人分）
- 鶏もも肉：100g
- しょうゆ：大さじ1
- 酒・みりん：各小さじ1
- しょうが・にんにくチューブ：各1cm
- 片栗粉：適量
- ごはん、卵焼き、ミニトマト、ブロッコリー：お好みで
作り方
- 鶏肉を食べやすい大きさに切り、しょうゆ・酒・みりん・しょうが・にんにくを混ぜた調味液に15〜20分漬け込みます。
- 片栗粉をしっかりまぶし、170〜180℃の油で3〜4分、両面こんがりと揚げ焼きにします。
- 油を切ったら、あら熱を取り、お弁当箱にごはんやおかずと一緒に彩りよく詰めます。
- 仕上げに小さな旗や、のりアートで、推し感アップ！
エントリー③：マリの「生姜焼き定食風ごはん」
初めてのごはん、派手すぎず、でもちゃんと“家庭のぬくもり”を感じてほしくて── 焼き立ての生姜焼きに、味噌汁と小鉢を添えて。
「疲れてない？無理してない？」って、言葉じゃなくても伝えられるように。
材料（1人分）
- 豚ロース薄切り：100g
- 玉ねぎ：1/4個
- しょうゆ・みりん・酒：各大さじ1
- おろし生姜：小さじ1
- ごはん、味噌汁、サラダ：添える用
作り方（ちょい詳しめver）
- 豚肉と玉ねぎをそれぞれ食べやすく切ります。
- フライパンに油を少し熱し、中火で玉ねぎ→豚肉の順に炒めます。
- 火が通ったら、あらかじめ混ぜた調味料（しょうゆ・みりん・酒・おろし生姜）を加え、弱火で1〜2分ほど炒め合わせます。
- 定食風にごはん・味噌汁・サラダと共に盛りつけて完成。
実食＆判定タイム
ミカコ： これは…真剣に悩む。全部おいしい。ていうか、アカリと付き合いたくなる。
味男： アカリのオムライス──恋の初期衝動。あのときめき、詰まっておる。
あじ子： んま〜〜〜っ！おなかときめいた〜！
味男： ミユの唐揚げ弁当──愛の密度が高すぎる。弁当箱に宇宙を感じた。
ミカコ： お昼にこれ出されたら、絶対浮気しないと思う。
味男： マリの定食──これは、“包容の味”だな。恋が安心に変わっていく瞬間だ。
あじ子： なんか、涙腺にきた…。胃袋って心に直結だよね。
勝者は…ミユ！
味男： 今回は、“想像力と現実のバランス”を最高に表現していたミユの弁当に軍配。
ミユ： えっ、マジ!? やば、推しに捧げてた唐揚げ、人生で初めて報われた（笑）
あじ子： 次は何企画する〜〜!? デザート対決!? 推し旅!? 気になる〜〜！
次回予告──ごほうびは、ミユの“妄想旅企画”!?
今回の勝者、ミユには「好きな企画をひとつ実現できる権利」が授与されました。 彼女が選んだテーマとは──？
続報は「こいこと。」本サイト、またはSNSでお知らせします！ 読者のみなさんも、どのごはんが一番“恋っぽい”と思ったか、ぜひ教えてくださいね。
恋も、料理も。
ことこと煮込んだ分だけ、あたたかくなる。
