遠距離恋愛って、簡単じゃない。
会いたいときに会えない。
声を聞けても、抱きしめられない。
文字にしないと伝わらない気持ちと、文字にしちゃうことでズレてしまう温度。
「好き」だけじゃ乗り越えられない瞬間があるのが、遠距離恋愛の難しさだと思う。
それでも、相手のことが本当に好きだから、続けたいって思う。
今、悩んでるあなたも、たぶん同じ気持ちだと思うんだ。
この記事では、ぼくリクが実際に遠距離恋愛を経験したうえで、
何に悩んで、どう乗り越えたのかをもとに、少しでも力になれることをお伝えしたい。
不安に負けそうなとき、ふと読み返したくなる。
そんな記事になるよう書いてみました。
遠距離恋愛でよくある悩みとすれ違い
遠距離になると、恋愛って「続ける力」が必要になる。
でも現実は、気持ちだけじゃうまくいかないことも多い。
1. 会えない寂しさ・不安・疑い
「今何してるんだろう」「会いたいのに会えない」──そんな想いが募るたび、
ふとしたことで疑ってしまったり、不安に飲まれたりする。
連絡が遅れただけで落ち込んで、自分が小さく思える日もある。
2. コミュニケーション不足
電話やメッセージがあっても、タイムラグや気持ちのすれ違いで
思うように伝わらないことが増えていく。
「前より話が浅くなった」と感じるとき、関係を疑ってしまいがち。
3. 温度差・将来が見えない
どちらかの気持ちのペースが違ってくると、「この先どうするの？」という不安が出てくる。
会える時間や頻度、仕事との両立、お互いの家族──乗り越えるべき現実が多すぎて、未来がぼんやりしてくる。
4. 自分ばかり頑張ってる気がする
連絡も調整も、いつも自分ばかり動いてるような気がして、
「この関係、片想いに近くなってない？」と思ってしまうことも。
遠距離って、物理的に離れてるだけじゃなく、
心の距離も試される恋愛なんだと思う。
リクの実体験：遠距離が続いた理由
正直、ぼくも何度も「もう無理かも」と思った。
でも結果的に、数年の遠距離を経て、ちゃんと付き合い続けられた。
その中で、「これがあったから続いた」と思えることがいくつかある。
1. 会う予定が、気持ちの支えになってた
月1回、2ヶ月に1回でも、「次に会える日」が決まってるだけで頑張れた。
逆に予定が未定のときは、ほんとに不安で苦しかった。
2. 連絡の頻度より“質”を意識した
毎日連絡を取るより、「今日はこんなことがあったよ」って気持ちを込めた
数分の通話や丁寧な文章の方が、絆が深まった実感があった。
3. 不安は“抑える”より“共有する”
「連絡が減って寂しい」って思ったとき、言わないように我慢したこともあったけど、
そのせいで心が離れかけたことがある。素直に「寂しい」って言ってよかったと思ってる。
4. 信じることは、気合じゃなく努力だった
「信じよう」と思っても簡単にはできない。
だからこそ、“信じる”って行為そのものが、ちゃんと「愛」だったんだと今なら思う。
遠距離で続いた理由に「運」もあると思うけど、
ちゃんと向き合ってくれたから、ぼくも向き合おうと思えた。
“がんばったからうまくいった”というより、“お互いが歩み寄った”って感覚に近かった。
遠距離恋愛を乗り越えるための5つのこと
ここからは、リクが実際に感じた「遠距離恋愛を乗り越えるために意識したい5つのこと」を紹介します。
特別なことじゃなくて、できる範囲で取り入れてみてください。
1. 会う予定は「希望」として持ち続ける
予定が立たない時期こそ、次に会える「可能性」を会話の中で共有する。
「〇月に行けたらいいな」「次は〇〇行こうね」って言葉が心の支えになる。
2. 相手のペースを尊重する
毎日連絡を取りたい人、週1で十分な人、それぞれ違う。
相手に合わせるというより、ふたりで落ち着くリズムを探すのが大事。
3. 不安を“整理して”伝える
「なんか不安」だけじゃ伝わらない。
「最近連絡が少なくて寂しい」など、自分の気持ちを言語化できると、すれ違いを防げる。
4. 忙しい時期こそ“思い出話”を挟む
「この前行った〇〇、また行きたいね」みたいな話は、
忙しさで冷えがちな心に、温かい記憶を灯すことができる。
5. 「なんで続けてるのか」を時々ふたりで言葉にする
「なんとなく」続けてると、ふと心が折れる瞬間が来る。
「あなたと未来を作りたいから」とか、「離れても信じられるから」って、
お互いが言葉にして再確認することが、継続のチカラになる。
どれも難しいことじゃないけど、忙しい毎日で忘れてしまいがちなこと。
遠距離だからこそ、意識的にやっていけたら、きっと心の距離は縮まっていくはずです。
おわりに：遠距離恋愛は“我慢”じゃない
遠距離恋愛って、決して「我慢大会」じゃない。
「試されてる」って思うとつらくなるけど、
「選び続けてる」と考えると、少しだけ前を向ける。
すぐに会えないからこそ、相手を思う時間が増える。
離れているからこそ、言葉を大事にできる。
そんなふうに、“距離”があるからこそ育つものもあると、ぼくは思う。
もし今、不安で揺れている誰かがいるなら、
それでも「好き」という気持ちを手放していないことを、自分で誇ってほしい。
たくさん悩んで、迷って、それでも続けたいと思った人との関係は、
きっと誰よりも強い絆になる。
この記事が、ふたりで“また会える日”を少しだけ楽しみにできるような、
そんなヒントになれば嬉しいです。
