付き合う前はあんなにワクワクしてたのに、いざ恋人になったら急に不安が押し寄せてくる……そんな気持ち、実はぜんぜん珍しくないんです。
「この人、本当に私のこと好き？」「なんか最近、LINEの返事そっけなくない？」「重いって思われたくないけど、本当はもっと構ってほしい…」
そんなふうに、嬉しいはずの恋愛がいつの間にか“心がソワソワするもの”になってしまう。今回はそんな「付き合ってからの不安」に悩むあなたに向けて、共感とヒントをお届けします♡
付き合った瞬間から始まる「期待と現実」のギャップ
恋愛って、始まるまではどこかドラマチックなものを期待しちゃうんですよね。「毎日ドキドキ」「どんな時も優しくて大切にされる」みたいな。だけど、実際に恋人同士になると、日常のなかでズレやギャップに気づくようになります。
・付き合ったのに、前より連絡頻度が減った気がする…
・思ってたより恋人がクールだった…
・自分だけが好きすぎる気がしてしんどい…
これ、私ミユもめちゃくちゃ経験あります。特に最初の１〜２ヶ月は「これって本物の恋？それとも気のせい？」って心が迷子になりがち。
ミカコに聞いてみた「不安になる恋、どう向き合う？」
ここで、こいこと。のライター、ミカコさんにも意見を聞いてみました。普段はサバサバな彼女だけど、実は恋の分析も鋭いんです…！
ミカコ：
「恋愛って、付き合う前の方が『見せたい自分』を演じてることが多いと思う。相手もそう。だから、付き合ってから“素の部分”が見えてきて『あれ？』ってなるのは当然のプロセス。
それに“不安”って、悪い感情じゃないんだよ。『この人とちゃんと向き合いたい』って思ってるからこそ生まれるもの。問題なのは、その不安に振り回されて“重くなる”こと。
自分の感情に名前をつけて、ちゃんと伝えられるようになると、お互いにラクになっていくと思うよ」
…さすがミカコパイセン、クールで的確すぎる✨
恋愛に不安を感じやすいタイプの特徴
- 自己肯定感が低め
- 相手に嫌われるのが怖い
- 過去の恋愛でトラウマがある
- 理想が高くて現実とのギャップに敏感
でもね、どれも“悪いこと”じゃないと思うんです。むしろ、それだけ恋に一生懸命な証拠。
私自身、最初は「私ってめんどくさい彼女かも…」って思ったけど、ちゃんと話し合って少しずつ歩み寄れた恋もあるから、大丈夫。
不安な時ほどやってほしい３つのこと
- 感情を紙に書き出す
モヤモヤを可視化するだけで、意外とスッキリします。 - ひと呼吸おいて冷静に振り返る
「この不安は相手の行動によるもの？それとも私の思い込み？」と自問してみて。 - 信頼できる人に相談する
こいこと。みたいな場所でもOK。話すだけで、自分の中の答えが見えてくることも。
恋の不安は、二人で育てていく関係のスタート
恋愛って、付き合った瞬間がゴールじゃなくて、むしろそこからが本番。
不安になったり、すれ違ったり、涙することもあるけど、それを一緒に乗り越えていける相手こそ「本当の恋人」だと思う。
もし今、不安な気持ちでいっぱいでも、それは恋を諦める理由じゃなくて「もっと相手と向き合いたい」という優しさの裏返しかもしれません。
だから、あなたのその気持ち、大切にしていいんです♡
ミユからのひとこと
恋って、楽しいだけじゃないし、時々すごく苦しい。でも「不安になるくらい真剣」って、すっごく素敵なことじゃないかなって思います。
この記事が、今ちょっとモヤモヤしてる誰かの心に届いたらうれしいです♪
