好きって言われた。
でも…その気持ちには応えられない。
告白って、される側も結構つらい。
特に相手がいい人だったり、気まずくなりたくない関係なら、どう断ればいいのか悩むよね。
今回は、ナナが「やさしく、でもきっぱり」断る方法を教えるよ。
大切なのは、ちゃんと向き合うこと。そして、自分を責めすぎないこと。
“断る”って悪じゃない。大人な判断だからこそ、丁寧に伝えようね。
1. 相手を傷つけたくない…でも応えられないとき
相手がすごくいい人で、申し訳ない気持ちが大きいとき。
こういうときは、「ありがとう」を先に伝えるのがポイント。
おすすめフレーズ：
「気持ちを伝えてくれて本当にありがとう。でも、私は今その気持ちに応えることができません」
“ダメ”と言う前に、ちゃんと感謝の気持ちを添えるだけで、印象はずいぶん変わるよ。
2. 友達としては好き。でも恋愛感情はないとき
一番悩ましいのがこれ。友達として好きなだけに、気まずくしたくない。
でも、曖昧な返事をすると期待を持たせてしまうから、そこはハッキリ伝えよう。
おすすめフレーズ：
「〇〇くんとは友達としてすごく大事だし、ずっと仲良くしたい。でも恋愛の気持ちは持てなかった。ごめんね」
“友達でいたい”という気持ちが本音なら、そこも正直に。
3. ハッキリ断りたいけど、怖い・気まずいとき
気まずくなりそうとか、強く言えないタイプの人は、文章で伝えるのもひとつの手。
もちろん、会って伝えるのがベストだけど、どうしても無理なら無理しないでいいよ。
おすすめLINEメッセージ：
「気持ちはうれしかったです。でも私の中では恋愛として見られなかったので、お返事は難しいです。ごめんなさい」
言いにくいときは、言いやすい方法を選んでOK。
断るって、悪いことじゃない
「断るのって冷たいかな」「嫌われるかな」って思っちゃうよね。
でも、気持ちに嘘をつくほうが、よっぽど相手に失礼なんだよ。
ちゃんと向き合って、自分の正直な気持ちを伝えること。
それが“大人のやさしさ”だと、私は思う。
どんなに丁寧に断っても、相手は傷つくかもしれない。
でもね、それでも誠実に伝えたあなたのことは、きっと相手もいつか感謝してくれるよ。
恋愛って、すべての想いが報われるわけじゃない。
でも、“ちゃんと断る”っていう選択にも、やさしさと勇気がある。
あなたがその優しさを持ってくれてること、私はちゃんとわかってるよ。
