彼氏の女友達に、モヤっとしてしまうことってありませんか？
仲がいいのはわかる。昔からの友達なのもわかる。
でも、ふとした瞬間に胸の奥がチクっとする。
「こんなことで嫉妬するなんて、うち心が狭いのかな…」
「重いって思われたらどうしよう」
そうやって、嫉妬してしまう自分を責めてしまう人も多いと思います。
でもね、これだけは先に言わせてください。
彼氏の女友達に嫉妬してしまうのは、全然おかしいことじゃありません。
好きだからこそ、不安になる。
大切だからこそ、比べてしまう。
恋愛って、安心だけでできているわけじゃないんですよね。
嬉しい気持ちもあるし、信じたい気持ちもある。
でも同時に、ちょっとした嫉妬や不安もちゃんと存在している。
今回は、
「彼氏の女友達に嫉妬してしまう理由」と「その気持ちとの向き合い方」について、アカリの目線で正直に話してみようと思います。
もし今、モヤモヤしている人がいたら。
「うちだけじゃなかったんだ」って、少しでも思ってもらえたら嬉しいです。
彼氏の女友達に嫉妬してしまうのは普通
まず最初に伝えたいのは、
彼氏の女友達に嫉妬してしまうのは、すごく自然な感情だということ。
「嫉妬しちゃう自分が嫌」って思う人、多いんですよね。
でもそれって、裏を返せばそれだけ彼のことを大切に思っている証拠でもあると思うんです。
好きだからこそ不安になる
恋愛って、好きな気持ちが大きくなるほど不安も増えるものだと思います。
「この人を失いたくない」
「他の人に取られたくない」
そういう気持ちがあるからこそ、彼のまわりにいる女性の存在が気になってしまうんですよね。
うちも正直、彼氏の女友達の話を聞いたときに、ちょっと複雑な気持ちになったことあります。
「ふーん、そうなんだ」って普通に聞いてるふりして、
心の中では「どんな子なんだろ…」って気になってたり。
たぶん、こういう経験ある人って結構多いんじゃないかなって思います。
彼を失いたくない気持ちがある
彼氏の女友達にモヤっとしてしまうのは、
彼を大切に思っているからこそなんですよね。
もし本当にどうでもいい相手だったら、たぶんそこまで気にならないはず。
好きだから、
大切だから、
ちょっとしたことでも心が動く。
それって、恋愛している人ならわりと普通の感情なんじゃないかなって思います。
つい比べてしまうこともある
彼の女友達を意識してしまう理由のひとつが、
無意識に自分と比べてしまうこと。
「うちより可愛いのかな」
「うちより話しやすいのかな」
そんなふうに考えてしまって、勝手に落ち込んだりすることもありますよね。
でもこれも、恋愛ではよくあること。
だからまずは、
嫉妬してしまう自分を否定しすぎないことが大事だと思います。
「そんなふうに思うこともあるよね」って、自分の気持ちを少しだけ認めてあげるだけでも、気持ちはだいぶ楽になるものですよ。
女友達に嫉妬してしまう3つの理由
「嫉妬なんてしたくないのに、どうしても気になってしまう…」
彼氏の女友達にモヤモヤしてしまうときって、ただの気分じゃなくて、ちゃんと理由があることが多いんです。
アカリなりに考えると、だいたいこの3つが大きいんじゃないかなと思います。
①距離が近い
彼氏の女友達って、想像以上に距離が近いことがあります。
例えば、昔からの友達だったり、同じ学校や職場だったり。
長い時間を一緒に過ごしていると、どうしても関係が自然で、気を使わない感じになりますよね。
彼もその子の前ではリラックスしていたり、普通に相談したり。
そういう姿を見ると、
「うちより気を許してるんじゃない？」って不安になることもあると思います。
距離が近い相手だからこそ、余計に気になってしまうんですよね。
②自分が知らない時間がある
彼とその女友達には、自分が知らない時間があります。
例えば、出会った頃の話とか、昔の思い出とか。
「昔こういうことあってさ」みたいな話を楽しそうにしていると、なんとなく置いていかれた感じがしてしまうこともありますよね。
悪いことじゃないのはわかってる。
でも、自分が知らない時間があると、そこに入り込めない気がしてしまう。
その距離感が、ちょっと寂しく感じることもあるんです。
③彼が自然体になる相手
女友達って、恋人とはまた違う関係です。
だからこそ、彼がすごく自然体になっていることもあります。
遠慮なく冗談を言ったり、気軽にLINEしたり。
それを見ていると、
「うちといるときより楽しそうかも…」って感じてしまうこともあるかもしれません。
もちろん、恋人だからこその特別な関係もあるはずなんですけどね。
でも、人ってどうしても見える部分だけで比べてしまうもの。
だから、彼の女友達を見てモヤモヤしてしまうのも、ある意味すごく自然なことなんだと思います。
嫉妬したときの対処法
彼氏の女友達にモヤモヤしてしまうとき、
「こんなことで嫉妬するなんてダメだよね…」って、自分を責めてしまう人も多いと思います。
でも、嫉妬って無理に消そうとすると、逆にどんどん大きくなることもあるんですよね。
だから大事なのは、嫉妬しないようにすることより、
その気持ちとどう付き合うかなんじゃないかなと思います。
①自分を責めすぎない
まず一番伝えたいのは、
嫉妬してしまう自分を責めすぎないこと。
好きな人がいるなら、不安になるのは普通のことです。
「こんなことで嫉妬するなんて心が狭い」
「もっと余裕を持たなきゃ」
そう思えば思うほど、気持ちはしんどくなってしまいます。
うちも昔、彼氏の女友達のことでモヤモヤしたときに、
「こんなこと考える自分ダメだな…」って落ち込んだことあります。
でも、後から考えると、それってただ彼のことが好きだっただけなんですよね。
だからまずは、
「そっか、うち今ちょっと嫉妬してるんだな」って、軽く受け止めるくらいでいいと思います。
②彼にぶつける前に気持ちを整理する
モヤモヤが強いとき、ついそのまま彼にぶつけたくなることもありますよね。
でも、感情のままに言ってしまうと、
相手を責める形になってしまうこともあります。
例えば、
- 「なんでその子とそんなに仲いいの？」
- 「その子のこと好きなんじゃないの？」
こういう言い方になると、彼もびっくりしてしまうかもしれません。
だからまずは、
自分が何にモヤモヤしているのかを少し整理してみるのがおすすめです。
「距離が近すぎて不安」なのか、
「自分より楽しそうに見えて寂しい」のか。
気持ちを言葉にできると、それだけでも少し落ち着いてきたりします。
③二人の境界線を決める
どうしても気になる場合は、
二人の中でのルールや境界線を話し合うのもひとつの方法です。
例えば、
- 二人きりで遊ぶのはどう思う？
- 深夜のLINEは気になるかも
こういうことを、落ち着いて話せると安心感が生まれることもあります。
恋愛って、どちらかが我慢する関係よりも、
お互いが安心できる関係の方が長く続くと思うんですよね。
だから、モヤモヤを全部我慢する必要もないし、
全部ぶつける必要もない。
その間のバランスを少しずつ見つけていけたらいいんじゃないかなと思います。
彼氏の女友達に嫉妬するのは重い？
彼氏の女友達に嫉妬してしまうと、
「こんなこと気にするのって重いのかな…」と不安になる人も多いと思います。
でも、結論から言うと嫉妬すること自体は決して重いわけではありません。
恋人がいるなら、不安になったり独占したい気持ちが出てくるのは自然なことです。
むしろ全く何も感じない方が、恋愛としては少し距離がある関係かもしれません。
ただし気をつけたいのは、嫉妬の伝え方です。
- 彼を責める
- 女友達を悪く言う
- 行動を強く制限する
こういう形になると、彼も疲れてしまうことがあります。
大事なのは、
「嫉妬してるからやめて」ではなく「少し不安になる」という伝え方。
自分の気持ちとして伝えるだけで、受け取られ方はかなり変わります。
嫉妬することは重くありません。
ただ、その扱い方が恋愛の空気を変えるんだと思います。
彼氏の女友達に嫉妬しない女性っているの？
「他の人は気にならないのかな？」と考えてしまうこともありますよね。
でも実際は、多少は気になるという人の方が多いと思います。
ただ、それを表に出すか出さないかの違いがあるだけなんです。
中には、あまり気にしないタイプの人もいます。
そういう人は、
- 彼を強く信頼している
- 自分に自信がある
- 恋愛以外の世界が充実している
こういう特徴があることが多いです。
でも、嫉妬しないことが正解というわけではありません。
恋愛の形は人それぞれ。
自分の気持ちを押し込めてしまうより、
「自分はこう感じるんだな」と理解することの方が大事だとアカリは思います。
彼氏の女友達にモヤモヤしたときに考えたいこと
どうしても気になってしまうときは、
少しだけ視点を変えてみるのもおすすめです。
彼がその女友達と仲良くしているのは、恋愛ではなくただの信頼関係かもしれません。
そして、恋人としての特別な位置にいるのは、やっぱりあなたです。
もし不安が続くなら、
- 彼の行動を少し冷静に見てみる
- 二人の関係を振り返ってみる
- 自分が安心できる距離感を考える
こういうことを整理してみると、気持ちが落ち着くこともあります。
恋愛は「不安がゼロ」になるものではないと思います。
でも、その不安を二人で乗り越えていけるなら、
関係は少しずつ強くなっていくはずです。
アカリの本音
恋愛って、きれいな気持ちだけじゃないと思うんです。
安心したり、嬉しかったりすることもあれば、
不安になったり、嫉妬したりすることもある。
でも、それって全部ひっくるめて恋愛なんじゃないかなって、うちは思います。
好きだから安心したいし、
好きだから不安にもなる。
そして、好きだからこそ信じたい。
恋愛って、
安心・嫉妬・信頼みたいな気持ちが、全部混ざってできてる気がするんですよね。
だから、もし今「彼氏の女友達」にモヤモヤしている人がいたら、
まずは自分の気持ちを否定しなくていいと思います。
その気持ちも、ちゃんと恋愛の一部だから。
大事なのは、嫉妬しないことじゃなくて、
その気持ちをどう扱うか。
自分の不安を知って、
相手と少しずつ信頼を作っていく。
そうやって二人の関係が育っていくなら、
嫉妬もきっと無駄じゃないんだと思います。
恋って、ちょっと不器用なくらいが、ちょうどいいのかもしれませんね。
