「いやもう、好きじゃないのよ。ほんとに」
──そう思ってるのに、なぜか別れられないことって、あるあるだよね。
相手が悪い人ってわけでもないし、
一緒にいるのが苦痛ってわけでもない。
むしろ、ラクではある。慣れてるし、情もある。
でもさ、ふとした瞬間に思っちゃうの。
「この人と、あと1年…いや、来週も会いたい？」って。
で、自分で「あー、終わってんな」って気づくのよ。
でもそのあと、「じゃ、別れよっか」ってすんなり言えるかって言うと──言えないんだなこれが。
ズルズル。
なんとなく。
気づいたら半年そのまま。
気持ちは冷めてる。なのに、別れない。
この矛盾に悩んでる人、めっちゃ多いと思う。
だから今日は、ナナなりにこのテーマ、ぶっちゃけて書いていくよ。
なぜ別れられないのか？主な理由
気持ちはもう冷めてるのに、なんで別れないの？って思うよね。
でもね、理由はいくつもあるのよ。
「あるある〜」ってうなずいてる人、絶対いると思う（笑）
● 相手を傷つけたくない
これは定番。こっちはもう気持ちないんだけど、
「別れよう」って伝えたら相手が泣いちゃいそうとか、
めっちゃ落ち込みそうとか、考えちゃうんだよね。
優しさかもしれないけど、自分の首しめてるパターン多い。
● 今さら切れない関係性
長く付き合ってるとか、同棲してるとか、共通の友達が多いとか。
別れるって言ったら、生活まるごと変えなきゃいけなくなる気がして動けない。
「めんどい」が勝っちゃうやつ。
● 相手が悪い人じゃない
これが一番やっかい。
DVしてくるとか浮気したとかなら、スパッといけるんだけど、
“いい人”だと罪悪感が勝っちゃうんだよね。
「こんな人、他にいないかも…」って思い込みもあるある。
● 自分が嫌われるのが怖い
「私が悪者になりたくない」って気持ち。
これ、言いづらさの正体だったりする。
優柔不断って思われたくない、決断力ないと思われたくない。
結局、自分を守ってるだけの場合もある。
● 一人になるのが不安
ここまで読んで「わかる〜」ってなった人、多いと思う。
好きじゃないけど、ひとりになるのがイヤって感情、めっちゃリアルだし、
誰かと繋がってたいって気持ち、悪いことじゃないと思う。
──でもね、これ全部、
“今の関係が心地いいから残ってる”わけじゃないのよ。
ただ、「変えるのが怖い」だけなんだよね。
このまま続けるリスクって？
ここまで読んで、「うん、わかる…でもやっぱ別れられないよ」って人。
それも全然アリ。責めない。
でもね、ひとつだけ言わせて？
続けることが優しさとは限らない。
気持ちがないまま付き合いを続けてると、
自分だけじゃなくて、相手のこともジワジワ傷つけてるんよ。
・無意識に冷たい言い方になる
・LINEの返事が適当になる
・会うのがめんどくさくなる
・将来の話されるとモヤッとする
これ、全部“もう愛じゃない”サイン。
でも相手は気づいてないから、余計につらくさせちゃう。
そしてなにより、自分の時間が削られる。
「この人じゃない」って思ってる相手に時間も心も使い続けるのって、
けっこう人生のロスなんだよね。
もっと他に、あなたをちゃんと好きになってくれる人がいるかもしれないのに。
だから、「今の関係を続けるリスク」って、実はけっこうデカい。
情とか、慣れとか、優しさのつもりで続けてたことが、
結果的に、どっちも幸せにしてないってこと、よくあるの。
ナナからの提案：正直になるって、実は優しさ
じゃあどうしたらいいの？ってなるよね。
答えはシンプル。
「ちゃんと、正直になろう」ってこと。
別れるって、冷たいことじゃない。
本当の気持ちを伝えることって、勇気がいるし、めっちゃしんどい。
でも、それってすごく優しいことでもあると思うんだよね。
「好きじゃなくなった自分」を責めなくていい。
恋って、始まるのも終わるのも理由がハッキリしてるわけじゃない。
変わっていく感情は、ダメなことじゃない。
でも、その変化から目をそらし続けると、
自分にも相手にもウソをつく時間がどんどん増えてく。
だから、どんなに曖昧でも、「いまの気持ち」に正直になってみて。
別れ話を切り出すときに完璧な言葉なんてなくていい。
伝えようとすることそのものが、もう優しさだから。
気持ちが冷めたって、愛がなかったわけじゃない。
その関係があったこと、全部否定しなくていい。
だからこそ、自分の気持ちにウソつかずに、ちゃんと手放すこと。
それが、あなたにも相手にも必要な“卒業”なのかもしれない。
まとめ：その一歩に、価値がある
別れるって、いつだってパワーがいる。
冷めたことを認めるのって、自分の中の“いい人”像を崩すようで、苦しくなることもある。
でも、気づいてほしい。
情でつながる関係にしがみついても、お互いの幸せにはならない。
「別れよう」って伝えることは、終わりじゃない。
それはふたりにとって、ちゃんと“自由になる選択”かもしれない。
ほんとはもう、わかってたよね？
ずっと前から、自分の中で答えは出てたはず。
だからこそ、今ここで立ち止まって、
ほんとの意味で、自分を解放してあげてほしい。
別れたあと、ちょっとだけ寂しくなるかもしれない。
でもそのぶん、きっと空いたスペースに、新しい風が入ってくる。
気持ちが冷めたって、それは失敗じゃない。
関係の中でちゃんと悩んで、考えて、
ここまで来たあなただからこそ、
その一歩に価値がある。
──ナナは、そんなあなたを応援してるよ。
