「彼氏が女の子と話してて…」「元カノの話をされて…」
そんな嫉妬エピソード、よくあるけど——女子の嫉妬って、もっとずっと深くて、広い。
今回はちょっぴり意外な“嫉妬の瞬間”について、こいこと。の人が本音で語り合いました。
テーマはずばり、「女子って、どんなときに嫉妬する？」
恋愛だけじゃない、推し活・SNS・仕事……あらゆる場面で芽生える、あのモヤモヤの正体って？
本音トーク、いってみましょう！
嫉妬って、恋愛だけじゃないよね？──友情と日常の中にあるモヤモヤ
ミユ：なんかさ、「女子の嫉妬＝彼氏が他の子と話してた」みたいな話ばっかじゃん？でも、あたし最近いちばんモヤッとしたの、友達があたし抜きで他の子と盛り上がってるの見た時なんよね。
ミカコ：あー、それ分かる。SNSで「仲良し〜♡」って写真あげてたりすると、「え？あたしは？」ってなるやつ。別にその子を取られたとかじゃないけど、なんか置いていかれた気分になるのよ。
アカリ：うち、高校の時にずっと一緒だった子がいたの。でも文化祭で別のグループに入って、そっちで爆笑してんの見た瞬間、「え、そっちの方が楽しいん？」って涙こらえるの必死だった。
ナナ：それ、友情における“選ばれなかった感”だよね。恋愛と違って言語化しづらいけど、あたしも「いちばん近い存在」って思ってた子が、他でちゃんとやれてると、嬉しいはずなのにチクッとくる。
ミユ：しかもさ、そのチクッと感って、誰にも言いづらくない？「あたしの方が仲良かったのに！」って言ったら面倒くさいヤツ扱いされそうで、余計こじれる。
ナナ：うん、そういう感情って恋愛の嫉妬より根が深い気がする。相手を責める気持ちはないけど、心の奥で「自分だけが知ってる特別」でいたかった、みたいな。
ミカコ：あとさ、友情って対等じゃん？だから余計に「なんであの子を選んだの？」ってなっちゃう。恋愛はまだ“好きな人を選ぶ”っていうルールがあるけど、友情って曖昧だからこそ、選ばれなかった感が刺さる。
ミユ：結局、「嫉妬＝恋愛」って思われがちだけど、実は一番こじらせるのって友情や人間関係だったりするよね。
女子同士の“なんか悔しい”って感情、ありません？
ミユ：ねえ、恋愛以外の嫉妬って、あるよね？たとえば、同じグループの子がすっごいオシャレになってたり、いつの間にかメイク上手くなってたりすると、「え、なんか悔しい…」って思っちゃうことある！
アカリ：あるある、それめっちゃある〜！あと、「なんでその服そんな似合うん！？」ってなるとき、うちは笑顔で「かわいい〜♡」って言いながら、心で「ずるっ」て思ってる（笑）
ミカコ：あー、それはちょっとわかるかも。表では褒めるけど、内心「そんな技、どこで身につけたんだよ…」って思ったり。で、自分も夜な夜なYouTubeでメイク研究始めたりする（笑）
マリ：女子って、そういうちょっとした優劣に敏感よね。恋愛と違って言葉にしにくいから、余計にモヤモヤする。あの子は何も悪くないのに、なんだか置いていかれたような気持ちになる。
ミユ：あとさ、SNSで「最近ちょっと垢抜けたかも♡」みたいな投稿してる子がいると、思わず「また自撮りか〜」ってツッコミたくなるけど……ほんとは、ちょっと羨ましいんだよね（笑）
アカリ：「わたしはこういうのしないし〜」って言いながら、ほんとは「うちも褒められたいな…」って思ってることある。比べちゃいけないってわかってるのにね。
マリ：でも、そういう“悔しい”って気持ちは、自分の中の変わりたいサインでもあるから、素直に受け止めたほうがいいかもしれないわね。
ミカコ：わたしはその嫉妬を燃料にするタイプかな。「よし、じゃあこっちは眉毛を極めよう」とか（笑）
ミユ：うわ〜ミカコちゃん、それ正解♡ あたしも“可愛さへの嫉妬”は努力のスイッチとして使うようにしてるよ！
アカリ：みんな、そうやって前向きにしとるんやね。うちも今日から、かわいい子に嫉妬したら「ありがと♡ライバル♡」って心の中で言ってみよかな（笑）
“先に幸せになった子”に、ちょっとザワつくとき
マリ：このテーマ、共感しかないわ。幸せになってほしいと思ってても、「あれ、先越された？」ってふと感じる瞬間、あるもの。
ミカコ：そう。おめでたい話を聞くたびに、自分の人生と見比べちゃうんだよね。意識してなくても、「あれ、私は？」ってなる。
ナナ：あたし、学生時代の親友が結婚して、家建てたって聞いたとき、心の中でちょっと「あれ？」ってなったよ。いや、よかったなとは思ってるよ？ でも、そのあとSNSの写真とか見て、やたら比較しちゃってさ。
アカリ：うちも、高校のときの子が「ママになりました♡」って投稿してるの見たとき、ちょっとドキッとしたかも。別に焦ってないけど、「もうそんな年なん？」って不思議な気持ちになったな〜。
マリ：たぶん、心が追いついてないのよね。昔からの友だちって、どこか「同じペースで歩いてる」前提になってるから、急に差がついたように感じちゃう。
ナナ：あと、「今の彼氏に出会って人生変わりました♡」みたいなやつ。あれ、なかなか刺さるわ。
ミカコ：わかる。こっちはもう、毎日仕事でヘロヘロで、冷蔵庫に水しかないときにさ。笑
アカリ：うちはコンビニのチョコレートでしあわせになれるから大丈夫だけど……あ、でもちょっとだけ「ええな〜」って思っちゃうときもあるな。
ミカコ：それが普通だと思う。嫉妬っていうより、自分の人生の位置確認っていうか。
マリ：そうね。他人の幸せを見て、ざわつくときって、「わたしの幸せって何だろう？」って問い直す瞬間かも。
ナナ：つまり、誰かの幸せって、わたしたちの“幸せセンサー”を動かすトリガーなんだろうね。
アカリ：うちも、自分の幸せをちゃんと見つけたいなって思った。比べるんじゃなくて、自分のペースで。
まとめ：嫉妬って、ちょっとだけ「本音のヒント」
マリ：今日いろいろ話して思ったけど、嫉妬って「自分が本当にほしいもの」を教えてくれるサインかもしれないわね。
ナナ：うん、たしかに。「なんで私こんなにモヤッとしてるんだろう？」って、自分に問いかけると、本音が見えてくる気がする。
ミカコ：「わたしも、あんな恋してみたい」って思ってたんだって、あとから気づくときあるし。そういう自分、嫌いじゃない。
アカリ：嫉妬した自分を責めるより、どうしてそう思ったのかを見つめてあげた方が、きっと優しくなれると思う。
マリ：そうね。他人と比べすぎず、自分の“心のざわつき”と上手に向き合えたら、恋も人生も、もっと自由に楽しめそう。
ナナ：……って、まとめた風に言ってるけど、次に誰かのリア充投稿見たら、また「はあ？」ってなるかもね。笑
ミカコ：それでいいじゃん。人間なんだし、モヤモヤしながらも、ちょっとずつ前に進めれば。
アカリ：うん！わたしも、素直な気持ちを大事にしていきたいって思った。